Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано Июл 4, 2018 О счастье | Нет комментариев

Как повысить свою энергетику.

Как повысить свою энергетику.

Чтобы стать успешным и счастливым человеком стоит научиться повышать свои энергетические ресурсы. А попросту – будьте энергичными!

Я уже писала, что энергичные люди являются более успешными формирователями событий своей жизни, если конечно они не переоценивают своих способностей и не совершают ненужных ошибок. Энергичный – значит уверенный в себе, полный сил и энергии. А как у вас  обстоят дела с энергичностью? Если не очень, то неплохо бы сделать что-то для Ее повышения. Ведь скорость реализации задуманных событий зависит от уровня вашей внутренней энергетики, то есть от количества выделяемых вами энергий желания, часть которых будет использована Жизнью для содействия в продвижении ваших заказов.

Поэтому, чтобы исполнение нужных вам дел не откладывалось на долгие годы, когда нужда в них может уже отпасть, на этом этапе овладения методикой формирования событий я предлагаю вам в течении 4-6 недель ежедневно заниматься упражнениями по развитию внутренней энергетики. Я расскажу о некоторых самых разных подходах, а вы выбирайте то, что вас больше всего устраивает.

Заряжаемся с помощью дыхания.

Один из самых популярных способов повышения своей энергетики – это различные дыхательные практики. Методов и упражнений подобного рода известно множество. К наиболее эффективным можно отнести: восточную энергетическую гимнастику цигун, дыхательные упражнения из Йоги (“пранаяма”) или дыхательная методика типа “ребефинг”. Если у вас есть время и деньги, вы можете с очень большой для себя пользой походить на подобные занятия. Благо предложений на сегодняшний день имеется не мало.

В йоге особое внимание уделяется “Пране” – в переводе с санскрита означает “жизненное дыхание, жизненная энергия”.  Согласно древнеиндийским воззрениям, при дыхании человек вбирает в себя не только кислород, а ещё и некую энергетическую субстанцию, которая и называется “прана”. Эта энергия, вдыхаемая человеком вместе с воздухом, передаётся разным органам тела и перерабатывается ими, образуя в совокупности внутренний параноический ток.

Вот одно из известных дыхательных йоговских упражнений: дыхание по треугольнику.

Одним из наиболее эффективных приёмов для повышения уровня энергии в йоге является дыхание “по треугольнику”, что означает разделение цикла дыхания на три этапа: вдох – задержка – выдох, а затем многократное повторение этого цикла.

В различных источниках приводятся разные рекомендации по длительности этих этапов. Но лучше всего использовать одинаковые по длительности этапы и держать их кратными числу ударов сердца – 6 ударов вдох, 6 ударов задержка и 6 ударов выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений, попробуйте увеличить длительность этапов до 8,10 или даже 12 ударов сердца.

Если вы проводите упражнение в комнате с большими настенными или настольными часами, то в качестве единицы отсчёта можно взять тиканье часов. Один “тик-так” обычно соответствует примерно одной секунде. Один этап цикла должен длиться также 6(8,10,12) “тик-таков”.

Дыхание должно быть свободным, без сбоев и напряжения. Вдох производиться по схеме: заполняется воздухом низ живота, затем средняя часть, затем грудь до отказа. Выдох в обратной последовательности.

Во время выполнения упражнения с помощью “внутреннего взора”( или “луча внимания”) нужно мысленно посылать поток энергии из лёгких во все органы и части вашего тела – в том числе в больные органы для их излечения.

Упражнение выполняется стоя или лёжа. Если выполнять его перед сном, то вам, возможно, будут сниться яркие цветные сны. Упражнение так же можно выполнять и во время ходьбы – тогда длительность этапа регулируется числом шагов. Количество циклов дыхания “по треугольнику” 5-10 за один раз, иначе может закружиться голова от переизбытка кислорода.

Выполнять упражнение желательно постоянно, но для повышения своей энергетики и повышения эффекта нужно делать его ежедневно в течении не менее чем месяца.

Дыхательные упражнения дают общее, неизбирательное повышение энергетики. Вы будете чувствовать себя бодро, увереннее и хорошее настроение не покинет вас. Эффективность реализации ваших желаний при этом повыситься в несколько раз.

Попробовали дыхательно зарядиться? Прекрасно. А есть ещё способ подзарядки: зарядка “жёсткими” энергиями.

Если вам нужно повысить уверенность в себе, напористость и по роду деятельности вам часто приходиться просто “навязывать” вашим собеседникам или партнёрам необходимую вам точку зрения, то это упражнение именно для вас.

Желательно чтобы на время выполнения упражнения вы были в комнате один и у вас была возможность пусть не очень громко что-то бормотать или даже выкрикивать, а при этом никто не будет вас беспокоить и прибегать или вызывать врачей-психиатров.

“Я есть сила”.

Встаньте прямо, поднимите руки к груди, сожмите в кулаки и с силой бросьте их вверх, вниз или от себя ( можно поочереди “ выбрасывать” каждую руку, как в боксе).

При этом с наиболее возможной для вас эмоциональностью и выразительностью буквально выкрикните короткую короткую и энергичную фразу типа: “Я счастлив!”, “Я есть энергия!”, “Я есть сила!”, “Я преуспеваю!”, “Я хозяин своей Жизни!”, “Я богат!”, “Я весел!”….

Текст может быть и более практичен типа: “Я начальник отдела!”, “Я самая сексуальная!”, “Я сдаю отчёт!”…

Выполнить подобное действие нужно 5-6 раз подряд и если будете делать его очень энергично то почувствуете буквально наплывающие на вас волны энергии, они с силой будут ударять вас в затылок.

Упражнение очень энергетично, но оно формирует у человека довольно жёсткую энергию. Такая энергия необходима военным, менеджерам, комерсантам, политикам и просто людям которые желают продвинуться по службе или потребовать себе зарплату побольше. Его можно выполнять по несколько раз в день и в том числе непосредственно перед ответственной встречей или выступлением.

Как зарядиться энергией помягче?

 Если вас одолевают сомнения на почве личных взаимоотношений или вы хотите произвести впечатление своей веселостью и свежестью суждений, то это упражнение для вас: “космическая энергия”.

Встаньте прямо, потянитесь и расслабьтесь. Закройте глаза. А теперь представьте что прямо из глубин космоса на вас спускается столб слегка святящейся прозрачной энергии. Подобные столбы вам приходилось видеть в грозовую погоду, когда отдельные лучи солнца пробиваются в редкие просветы между тёмными тучами. Поток энергий, поступающий в вас по этому столбу имеет золотистый или серебристый (голубоватый) цвет.

Золотая Энергия Даёт веселье, лёгкость, остроумие. Серебристая или голубая – решительность, внутреннее спокойствие, уверенность в успехе. Поступающая энергия заполняет вас целиком и изливается через ваше сердце на окружающих, и особенно на того, кто вам нужен.

Если удастся, попробуйте сделать так, чтобы поток энергии был с вами постоянно – когда вы работаете, едите в транспорте, отдыхаете… Вы должны стать как бы марионеткой – куклой, подвешенной на “нитке” энергетического потока. Побудьте “марионеткой” несколько дней, и вы сами неузнаете себя, не говоря уже о ваших знакомых.

Есть способы и энерго подпитки от солнца, деревьев, энергии ветра или волны, Земли… Все они работают примерно одинаково. Вот один из вариантов: “хрустальный сосуд”.

Встаньте лицом в восходящему или заходящему солнцу. Прищурьте глаза и постарайтесь сквозь них увидеть тонкий солнечный лучик, идущий от Солнца прямо вам в глаза. Представьте себе, что ваше тело – это пустой”хрустальный сосуд”, который должен наполниться солнечной “жидкостью”.

Закройте глаза, но мысленно держите изображение золотистого луча, идущего от солнца прямо к вам.

Начинайте “наполняться” солнечной “жидкостью” через солнечный лучик. Она через лучик попадает в Вашу голову, а затем стекает вниз, заполняя сосуд вашего тела. Золотистая жидкость постепенно заполняет ноги, туловище, руки, голову и начинает через макушку переливаться, обливая ваше тело снаружи солнечным сияющим потоком.

Если солнце закрыто облаками или вы находитесь в помещении, можно представить себе лучик, приходящий сверху, и заряжаться от него.

По окончании упражнения, которое должно длиться от 3 до 10 минут, сделайте омовение лица раскрытыми ладонями.

Кроме мною описанных упражнений очень сильное повышение энергетики дают очистка организма от шлаков и исполнение ритуалов религий которых вы придерживаетесь.

Но и обычная утренняя физзарядка не отменяется. А если вы к ней ещё добавите и контрастный душ или купание в водоёме, то никто не сможет остановить вас на пути к желанным  целям. Кроме вас самих, разумеется. Но ведь вы этого уже не делаете, не так ли?

Наполняйтесь энергией и воплощайте свои мечты в реальность!

Поделись статьей или сохрани себе в:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *