Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано Сен 24, 2016 О счастье | Нет комментариев

Не можешь избавиться от переживаний – получи от них кайф.

Не можешь избавиться от переживаний – получи от них кайф.

Ещё один способ избавления от длительных переживаний состоит в том, чтобы научиться получать удовольствие от той негативной эмоции, которую вы в данный момент испытываете. Если вы не можете избавиться от неприятного события, то попробуйте расслабиться и получить удовольствие. Ведь большинство людей просто не может совладать с собой, со своими эмоциями – это сильнее их. Или, точнее, они сами когда-то сделали осознанный выбор типа: “ Я не могу управлять своими эмоциями.” и теперь эмоции управляют им. Так как же быть если вы принадлежите к этому типу людей, которые сначала несколько часов (дней или месяцев) находятся в запале, кричат и ругаются и всякими другими способами выражают своё отношение к какой-то ситуации, а потом спохватываются и начинают ругать уже себя за то, что опять не удержались и дали волю эмоциям.
Если у вас все происходит именно так, то попробуйте научиться смотреть на себя как бы со стороны в то время, когда испытываете сильную негативную эмоцию. И попробуйте искренне получить удовольствие от того высокоэмоционального (и высокоэнергетического) состояния, в котором вы в этот момент находитесь. Конфликт – это высокоэнергетического состояние, подобное сексуальному оргазму, только вызванное другими причинами. Поэтому многие люди испытывают высокую потребность, а некоторые и практическую зависимость, в сильных эмоциональных всплесках. Традиционные способы получения этих состояний – любовь, секс, спорт, различные формы экстрима, участие в боевых действиях… Если нет возможности или не хочется получать энергетические всплески указанными выше способами, для этой цели используются конфликты, в ходе которых человек испытывает сильнейшие негативные эмоции. С помощью конфликта можно испытать почти оргазмические ощущения, но без партнера. И секс не нужен, и экстримом не стоит заниматься. Просто поконфликтовал и получил кайф. Но негативные эмоции могут накапливаться и это приводит к появлению “воспитательных” процессов со стороны Жизни. Что же делать? Уйти от такой зависимости не сложно. Прежде всего перестаньте себя осуждать за свои эмоциональные всплески – они нужны вашему организму для оздоровления и поэтому он провоцирует вас на то, чтобы вы испытывали их вновь и вновь. Пообещайте организму, что вы поищите другой путь получения острых ощущений, только не забудьте потом выполнить своё обещание. А затем начните восторгаться тем, как классно вы нервничаете, кричите или скандалите. Примерные мысли в этот момент: “Эх, как прекрасна я в гневе. Как здорово я злюсь. Как классно трясутся мои руки, как бурлит энергия в моей груди. Какой сильный и пронзительный у меня голос, меня наверно слышно на весь город! Какая выразительная гримаса на моем лице! А сейчас я ещё и выскажу ему все что о нем думаю! Как я себя люблю и нравлюсь себе во гневе!” Если ваше переживание слабое и не доставляет вам полноценного удовольствия, то усилите его. Поковыряйтесь в своей душевной ране остреньким гвоздём. Припомните все предыдущие случаи, когда этот человек обижал или раздражал вас, накачайте себя эмоциями! Это предаст вашему переживанию новое качество и тогда кайф будет ещё сильнее. Если вам удастся направить мысли на этот путь, то ситуация обесценится и ваши переживания вместо негативных станут позитивными. Вместо осуждения других или себя вы просто начнёте получать удовольствие от ситуации, а это уже и есть позитивные эмоции. По началу мысли о возможности получить удовольствие от гнева или раздражения будут приходить только в конце конфликта – это нормально, лишь бы вы вспомнили о своём намерении получить кайф. Потом вы будите вспоминать об этом все раньше и раньше. А через пару-тройку месяцев работы над собой вы начнёте переключаться на внутренние процессы сразу же после того, как энергия забурлит внутри вас. И это будет означать что все ваши длительные переживания в прошлом, а слегка вскипеть, ругнуться и потом забыть о предмете переживаний совсем не возбраняется. Вот таким образом ваши негативные переживания станут позитивными и Жизни не придётся вас воспитывать ведь вы научились принимать мир таким какой он есть – во всем его разнообразии.

Поделись статьей или сохрани себе в:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *