Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано Окт 4, 2016 О счастье | Нет комментариев

Почему стоит научиться прощать.

Почему стоит научиться прощать.

 Странно!
Человек возмущается злом, исходящим извне, от других,-
тем, чего устранить не может, а не борется со своим собственным злом, хотя это в его власти.
М.Аврелий.

  Я рассказала почему нам стоит избавляться от наших подсознательных убеждений и вы многие научились это делать. Переживаний в вашей жизни стало меньше, но на определенном этапе они могут снова и снова возвращаться в вашу жизнь. Почему так происходит? Человек это не просто мыслящий кусок плоти. Если рассмотреть восточную модель “устройства” человека, которая предполагает, что человек является не просто объектом (физическим телом, “мясом”), но и обладает бесплодной ( энергоинформационной, тонкоматериальной), составляющей, которая называется либо аурой, либо душой. Согласно этой модели, человек состоит из физического и шести тонких, нематериальных тел.
Человек является очень сложной структурой и у него кроме физического тела имеются, ещё и другие, не материальные тела. А именно: эфирное или энергетическое; эмоциональное или астральное; ментальное и ещё несколько более тонких тел, которые все вместе называются как “бессмертная душа”, то есть то что переходит из одного тела в другое при реинкарнации души. Материалисты говорят иначе это несколько составляющих нашей психики или сфера здоровья (энергетика), сфера эмоций, сфера наших мыслей (ментальное тело) и сфера нашего высшего Я. Каждое наше переживание сопровождается определенным набором мыслей. В итоге каждая сильная эмоция образует соответствующую мыслеформу (некий сгусток энергии и информации) который в виде грязного пятна ( серого или темно коричневого цвета) если эмоция негативная храниться в нашем подсознании или ментальной памяти ( тонком теле эмоций, в клеточной памяти нашего организма). Чем больше была обида или осуждение, тем больше и плотнее эта мыслеформа. Таким образом все наши переживания никуда не деваются и не исчезают и могут возвращаться в виде эмоциональной вспышки если мы снова перестаём контролировать свой ум. Поэтому стоит вам только увидеть на улице человека похожего на вашего обидчика, как тут же память услужливо подтаскивает соответствующую мыслеформу и механизм переработки ваших жизненных сил запускается в очередной цикл. Вы вспоминаете нанесенную вам обиду, вновь переживаете её и тем самым ещё больше уплотняете и усиливаете эту мыслеформу обиды на этого человека. Она становиться более плотной и массивной. Одновременно запускается новый процесс нагнетания переживаний с вытекающими из этого новыми воспитательными процессами от Жизни.
И получается так, что к сорока годам мы на себе носим огромное количество огромных негативных мыслеформ. Каждая из которых связанна либо с определенным человеком: любимым (любимой), родителями (отцом, матерью, сыном, дочерью, женой, мужем…), начальником или любыми другими людьми с которыми вы сталкивались по жизни и по отношению к которым у вас возникли сильные негативные переживания. Со временем острота переживаний стирается, обида и тревоги вроде бы проходят, во всяком случае, нам так кажется, поскольку эти события и связанные с ними переживания стараются из памяти, но на деле это, к сожалению, не так. Негативные переживания связанные с нашим детством могут выпасть из нашей памяти, но из тела эмоций без специальных процедур, к сожалению, практически не исчезает. Точнее, негативная мыслеформа потихоньку рассасывается, но очень медленно. Особенно если она создавалась на протяжении длительного времени, когда вы обижались или осуждали какого-то человека. За многие годы такая негативная мыслеформа стала большой и плотной и простым исчезновением из вашей жизни обидчика она не стирается. Не стирается она и тем, что вы осознанно простили своего обидчика. Через одномоментное прощение только на время вы перестанете испытывать переживания, и даже если вы не испытываете при встрече уже очень сильных эмоций, но мыслеформа от этого ещё не исчезла. А поскольку обида или осуждение храниться в вашем эмоциональном теле, то Жизнь должна поставить вас в ту же позицию, в которой находился человек, которого вы когда-то осуждали. Например, ребёнок в детстве осуждал своих родителей за их не столь преданные отношения. Соответственно в его теле эмоций записывается большая негативная мыслеформа осуждения родителей. Когда ребёнок вырастает он может осознанно простить своих родителей и изменить к ним отношение ( особенно если они разошлись), но мыслеформа обиды или осуждения “неправильного” поведения родителей никуда при этом не делась. Она просто отодвинулась подальше новыми, более свежими переживаниями и вы по прежнему носите её с собой и Жизни известно об этом, а раз знает, то ему придётся применить к вам урок воспитания по отношению к вам. Жизнь создаёт для вас туже ситуацию которая так раздражала вас у ваших родителей и вы поневоле повторяете в своей жизни то, за что осуждали родителей. Значит, чтобы избежать подобных воспитательных процессов нужно каким-то способом стереть из вашего подсознания эту негативную мыслеформу. И лучше всего это может сделать кто? Конечно, вы сами, поскольку голова и все остальные проблемные части ваши. Любая психологическая работа приветствуется ( или религиозное покаяние), психологи обычно работают с одной, самой сильной и отравляющей вашу жизнь эмоцией, которая заставила вас обратиться за помощью ( обида на бросившего вас любимого или ушедшего к другой женщине мужа…), а духовное воспитание Жизнь может проводить за любую из ранее накопленных вами негативных мыслеформ. Поэтому психологи советуют чистить тело эмоций тотально, то есть очищаться от любых негативных мыслеформ, которые когда-то возникли в отношениях с разными людьми. А поскольку за жизнь вы сталкивались с множеством людей, то и чистить тело эмоций нужно по отношению ко всем этим людям. Если вы прожили уже достаточно годков и не отличались избыточной деликатностью, то вы можете носить с собой сотни негативных мыслеформ – по числу тех людей, по отношению к которым у вас когда-то были негативные переживания. Представляете как выглядит ваше тело эмоций? Это сплошной грязный клубок негативных переживаний и чтобы очистить его вам придётся немало попотеть.
А для начала вспомните всех ваших знакомых, с которыми вы так или иначе сталкивались в раннем детстве, школе, колледже, на работе, в семейном кругу.., по отношению к которым вы испытывали самые острые негативные эмоции – составьте список. А потом запишите и всех остальных. Так как чистить тело эмоций придётся по отношению к каждому из них отдельно. Дело это непростое и вам потребуется месяц, а то и два самостоятельной работы.
Для очистки психологи советуют использовать технику – “медитация прощения”. Упражнение основано принципе вытеснения неконтролируемых мыслей другими – положительными мыслями. Упражнение помогает остановить вашу “словомешалку – переживался”. Выполняется в любое время, когда ваша голова не загружена выполнением работы или контролируемыми размышлениями. Например, когда вы идёте по улице, едете в автомобиле, сидите на совещании, ожидаете кого-то.., как раз тогда, когда ваша воля ослабевает, осознанной загрузки для головы нет и “словомешалка – переживалка” стремиться запуститься на полную мощь. Выполнять стоит в спокойной обстановке, отключив бег мыслей.
“Медитация прощения.”
Выберите человека по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды ( или любой другой негативной эмоции), на него. Например, пусть это будет ваш муж.
Начинайте мысленно многократно подряд повторять формулу прощения:
“С любовью и благодарностью я прощаю моего мужа и принимаю его таким, каким его создал Бог ( или: таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего мужа за мои мысли и эмоции по отношению к нему.”
Эту фразу нужно повторять до тех пор, пока у вас в груди не появиться чувство тепла, исходящего из области сердца. Такое ощущение покажет вам, что вы полностью стёрли мыслеформу обиды на этого человека.
Правда у некоторых впечатлительных людей тёплое чувство появляется уже через пять минут, поэтому им не стоит ориентироваться на этот показатель. У других тёплое чувство не появляется никогда, и это тоже не страшно. Главное условие успешной работы является общее время медитации. Общее время мысленного повторения формулы прощения по отношению к одному человеку, с которым у вас на протяжении очень многих лет имелись очень напряженные отношения, может составлять 3-5 часов. Эти часы складываются из эпизодических медитаций по 5-10 минут в любое свободное время. Если конфликтов было меньше, то общее время медитации может составлять 30-50 минут.
После очистки мыслеформы своей обиды на мужа начинайте мысленно повторять следующую фразу: “С любовью и благодарностью мой муж прощает меня.” Тем самым вы сотрёте в своём теле эмоций ту негативную мыслеформу, которую “навесил” на вас ваш муж во время ваших конфликтов ( вы наверняка иногда доставляли ему огорчения и он от этого испытывал раздражение, гнев или обиду по отношению к вам). Но стоит понимать, что эта фраза вовсе не направлена на исправление или изменение вашего мужа, он вовсе не обязан меняться только от того, что вы повторяете эту фразу. Она чистит только вас и никого больше. Эта фраза повторяется до тех пор, пока у вас в груди опять не появиться ощущение тепла. Или если вы закроете глаза и увидите образ мужа. Если процедура стирания его негативной мыслеформы успешно завершена, то ваш муж может повернуться к вам лицом ( на мысленном экране, естественно), улыбнуться и даже помогать вам рукой. Это говорит о том, что ваше тело эмоций очищено от навешанных им на вас обид и других негативных эмоций. На внешнем плане, если вы продолжаете встречаться с ним, вы перестанете остро реагировать на его слова и поступки.
Но подобные ощущения или картинки появляются далеко не у всех людей, поэтому не стоит переживать если они у вас не появились. Конечным итогом работы с формулой прощения должно стать такое изменение отношения к человеку, когда никакой его поступок не может вызвать у вас негативного переживания. Те его поступки или слова, которые раньше вызывали у вас негативную реакцию, теперь совершенно не волнуют вас, и вы имеете возможность поступать так, как вы захотите.
Это не аффирмация. Приведенная формула не относиться к аффирмациями и не работает на замену одного утверждения другим. Эта техника только чистит ваше тело эмоций от накопленных негативных переживаний, не помещая взамен что-то другое. Остаётся только пустота и чистота, ощущение легкости на сердце и в душе. Но не спешите эту пустоту заполнить новым переживанием. Получите кайф от состояния покоя и всепрощения. Это довольно комфортное состояние, когда вы не имеете претензий к Жизни и она не имеет к вам ничего плохого.
Нельзя механически повторять фразу и отвлекаться. Техника прощения – это именно медитация и она требует полной сосредоточенности и погружённость в процесс многократного повторения формулы прощения. Совершенно недопустимо во время медитации ( многократного повторения формулы прощения) думать ещё о чем либо и оценивать события прошедшего дня. Эффекта от такого механического повторения не будет. Также не рекомендуется соединять медитацию прощения с какими-то специальными движениями, мысленными картинками… Это больше похоже на молитву. Любые “добавки” к медитации потребуют сознательных усилий, и в итоге она может превратиться в механическое повторение фраз с нулевым результатом. Медитация требует полного сосредоточения и погружения в процесс прощения! Для усиления эффекта от медитации можно попробовать вспоминать картинки из вашего прошлого, когда вы конфликтовали с человеком, по отношению к которому проводите медитацию. Такое воспоминание слегка потревожит ваш эмоциональный план, и прощение может пойти быстрее. Иногда на начальных стадиях медитации возникают физиологические явления – слезы, перехватывает дыхание, кашель или даже головная боль. Такие симптомы говорят о том, что вы нащупали свою самую большую мыслеформу и пробуете её стереть, а ей этого не хочется. Поэтому она блокирует вашу работу и вызывает неприятные ощущения в теле. Не поддавайтесь ей. Пересильте себя хотя бы на пять минут, и дальше все пойдёт хорошо. Болевые и другие неприятные ощущения исчезнут, зато эффект от медитации будет огромным. Вы сразу почувствуете облегчение и мир заиграет перед вами новыми красками.
Медитацию стоит проводить на всех своих знакомых с кем у вас в этой Жизни были конфликты или вы испытывали длительные эмоциональные негативные переживания. Проведите процедуру прощения в отношении каждого кого вспомните и на саму ( самого) себя в частности, если у вас были претензии к себе. С любовью и благодарностью простите и саму ( самого) себя. Людям свойственно осуждать или обижаться на самого себя ( почему я такая неудачница, некрасавица, застенчивая, глупая и всего боюсь…) или погружаться в чувство вины. Но осуждение себя – это такое же неприятие реальности, как и осуждение других людей. Поэтому обязательно нужно простить себя. Затем так же стоит очиститься от ваших претензий к Жизни. Скорее всего, вы иногда обижались на Жизнь – например за то, что она забрала у вас любимого или родного человека, почему у вас все так плохо… Фраза для прощения Жизни будет иметь следующий вид: “С любовью и благодарностью я прощаю Жизнь и принимаю её такой, какая она есть. Я прошу прощения у Жизни за все мысли и эмоции по отношению к ней. С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня.” Общее время работы с формулой прощения зависит от того, сколько обид и других претензий вы накопили за свои годы. Это может быть 10-30 минут, если вы с трудом вспомнили человека или обиду. Но медитации стоит проводить каждый день не менее 30 минут в день. Представляете сколько времени вам понадобиться для полного очищения если ваш возраст около 40 лет? Не менее двух, а то и трёх месяцев. Общее время медитации должно составлять не менее 30 часов. Почему так долго? Ведь мы уже и не помним обид на некоторых из людей, простили других и даже начинаем сочувствовать проблемам третьих. Свежих эмоциональных претензий к ним нет, так зачем столько усилий? Помните что это ваши грехи – грязное пятно на бумаге. И чтобы стереть это пятно одного раза провести по нему ластиком будет мало. Требуется несколько повторений. Каждое повторение стирает только маленькую часть вашей мыслеформы, поэтому для полной очистки медитацию стоит повторить много-много раз. А осознание ошибочности своих прежних убеждений и прощение ваших недругов – это сильный и большой ход, который позволяет стереть наиболее выступающую часть вашей негативной мыслеформы. Хотя и большую, но все-таки часть. Поэтому наряду с прощением и принятием всех проявлений этого мира не оставляет в покое ваши прежние обиды и негодования. Поработайте с ними отдельно и Жизни не придётся применять к вам воспитательные уроки.
Можно и ускорить процесс прощения, как? Если у вас хватит сил совершить такую процедуру не мысленно, а наяву. Причём это должно быть не как формальное произнесение слов (которые часто говорят в Прощённое воскресение), а истинное, эмоциональное прощение, со слезами раскаяния и облегчения. Но стоит признать, что большинства людей это практически невозможно. Поэтому я и рассказала о медитации прощения.
Попробуйте эту технику и вы заметите как все поменяется в вашей Жизни. Учитесь прощать и оставайтесь счастливыми в любой ситуации.

Поделись статьей или сохрани себе в:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *