Pages Menu
Categories Menu

Опубликовано Янв 12, 2016 О счастье | Нет комментариев

Счастье и сила представления о себе.

Счастье и сила представления о себе.

Я не принимал правил, предлагаемых другими.

Если бы я это делал, я бы уже не жил.

Д.Сорос.

 Счастье во многом зависит от нашего представления о том, что же такое счастье и о самих себе. Ведь если человек себя не любит, считает себя несчастным, некрасивым, не умным или старым, то есть имеет в отношении себя негативное представление, то он просто не может ощущать счастье. Все зависит от нашего мнения о вещах и событиях и если человек видит в своей жизни только проблемы и не замечает преимуществ, то он не может ощущать себя счастливым. Так почему же жизнь должна становиться менее приятной лишь по тому, что мы не имеем чего-то, что нам бы так хотелось иметь, или мы не так красивы, стары, не имеем достаточно денег или нам не нравиться наша работа..? Жизнь прекрасна во всех её проявлениях и с возрастом она становиться ещё прекрасней, так как мы имеем опыт и больше вариантов не сделать очередной ошибки. Попросту говоря человек является тем, что он о себе думает. Все в вашем уме, старость, безденежье, неудачи и проблемы. А поэтому стоит задуматься и измениться самим, а главное изменить свои мысли и отношение к себе самому. Просто одна из важнейших причин того, что люди так недовольны своей жизнью, заключается в том, что они недовольны собой. Это может показаться невероятным, но многие люди совсем не похожи на самих себя! У них множество комплексов – иногда физических, таких, как “У меня слишком большие уши.”или “Я некрасивая.”, “Слишком молод” или “Уже стар”. Временами эти комплексы связаны с умственными способностями, например, “Я не так умна, как другие;” иногда люди считают, что у них есть недостатки в характере: “Я слишком зануда.”или “У меня нет чувства юмора.” Но, независимо от причин, если вы недовольны самим собой, то как вы можете быть довольны своей жизнью? И эти комплексы мы накапливаем из своего же собственного опыта, не так ли?  Обычно они появляются ещё в детстве. Вы применяете к себе то, что вам внушали ваши родители. От папы вы, к примеру, перенимаете обороты речи, позу, мнения…а у мамы, то что ваш отец не идеал и его можно презирать. Разумеется, наши представления о самом себе начинают формироваться ещё в раннем детстве. Мы ещё не знаем, кто мы и что мы, какими нам следует быть, и учимся этому у окружающих, у старших, у тех, кто мудрее, кто любит нас. Простой пример: Вы не можете освоить, к примеру, английский язык и ваши любящие родители просто говорят вам, что это не ваш талант и вам не дано умение в изучении языка, в этом вы бездарность. Они сформировали у вас мнение и оно глубоко отложилось в вашем подсознании. И теперь, если кто-то вам скажет, что язык выучить достаточно просто, то вы ответите – нет, это не ваше. И каждый раз: когда перед вами будет возникать эта задача вы будите говорить – нет – я не справлюсь, потому что мне это не дано. Тем самым вы хотите избавить себя от трудностей, считаете себя ниже тех людей которые могут изучить язык, при этом вы сожалеете о том, что родились таким. У вас сформировался комплекс. Но можно ли с этим справиться? Можно ли убрать это негативное убеждение? Думаю да и первое что вам стоит сделать, – задать себе самый важный вопрос, какой только можно придумать: “Кто я такой, неудачник или у меня все же есть талан? Кто я такой? Ответив на этот вопрос вы сможете отметить то, на сколько вы уникальны. Вы все можете достичь.

15

 Известно ли вам, что после знакомства и женитьбы ваших матери и отца вероятность того, что родитесь именно вы, составляла менее одного шанса на триста тысяч миллиардов?! На вашем месте мог оказаться любой из трёхсот тысяч миллиардов совершенно других людей, но это удалось именно вам. Мало того, в мировой истории никогда не существовало такого человека, как вы,- и в ней никогда больше не будет другого такого же человека. Так может стоит спросить себя: “Каковы мои представления о самом себе?” Кто вы “урод” или “дурак”? А затем следует подумать: Почему вы так уверенны в том, что это правда? Стали ли причиной этого слова или действия другого человека, или вы как-то убедились, что это действительно факт? Ведь чаще всего мы заимствуем свои представления о себе от других людей. Окружающие являются для нас чем-то вроде психологических зеркал. Представьте себе комнату смеха, с кривыми зеркалами…вы видите свои отражение и они искажены. Какое из них будет больше всего похоже на вас? Да ни одного. А почему вы не согласны, почему вы так думаете? Вы просто знаете что это “игрушечные” зеркала и они не могут показать правильное отражение. Так ведь? Но что было бы, если бы вам никогда не довелось увидеть правильное отражение самого себя? Вы бы ужаснулись, глядя в эти “игрушечные” зеркала. К счастью, вам известна ваша физическая внешность, поскольку до этого вы видели себя в обычном не кривом зеркале. Но случалось ли вам когда-нибудь видеть подлинный, беспристрастный образ того, как вы выглядите психологически? Понимаете, хотя существуют зеркала, отражающие ваш физический облик, нет таких, которые показали бы нам, как мы выглядим с психологической точки зрения. Вместо этого мы полагаемся на реакцию окружающих и на их основные определения, какие мы внутри. Если люди называют вас эгоистом, то со временем вы начинаете в это верить. Если кто-то долго и продолжительно говорит вам, что вы дурак, вы можете поверить и в это. Люди являются для нас зеркалами, но они – есть кривые зеркала, любому из людей свойственно предубеждения, которые могут искажать представление о вас.

16

Самая большая ошибка, которую можно сделать в жизни, заключается в том, чтобы составлять образ себя на основании мнения других. Вспомнился стих Л.Володиной:

Зазеркалье.

Вчера мне сказал незнакомый прохожий:

“Совсем не к лицу вам такие глаза.

Ведь были на ясное небо похожи,

На солнечный свет, а сегодня – гроза.”

И кто он такой – совершенно не знаю,

Быть может, встречались мельком, проходя.

Но спину невольно стройней выпрямляю,

А взгляд свой – за тёмные стекла, хотя б.

За ширмой улыбок боль сердца скрываю,

Не скатиться каплей обиды слеза.

Но грусть Зазеркалья в себе отражают,

Предательски выдав, без искры глаза.

 Многие люди путают поведение человека с самим человеком, и в результате у нас возникает негативное мнение о самих себе, которое не обязательно является справедливым, и все же мы можем сохранять его и формировать негативные комплексы в своём сознании о себе. Как от этого избавиться? Ну, если вы научитесь определять источник таких представлений, вы сделали первый шаг, на пути изменений себя. Иногда для решения проблемы достаточно просто её осознание. Однако существуют представления, которые укоренились в вашей душе настолько глубоко, что их уничтожение требует чего-то большего, чем осознание их происхождения. В таких случаях одним из методов являются “аффирмации”, или позитивные утверждения. О них я рассказывала достаточно много, но стоит повторить о том, что они работают. Если мы очень часто что-то слышим, то начинаем в это верить. Именно по этой причине и возникает большинство наших представлений. Чтобы управлять своей жизнью, необходимо обрести власть над своими убеждениями, и использование аффирмаций является одним из способов добиться этого. Чтобы ваше подсознание поверило в позитивное утверждение их стоит повторять. Насколько часто и продолжительно, это зависит от того, как долго у вас существует противоположное негативное мнение. Кроме того, желательно повторять аффирмации с чувством, как если бы вы действительно верили в это; не стоит произносить его отрешенным, монотонным голосом. Вы должны верить в то, что говорите.

 Другой метод, который помогает изменить представление о себе, заключается в том, чтобы вести себя “как будто”. Простой пример: девушка считает себя не привлекательной. Она скромно одеваешься и ведёт себя как серая мышка. Она глубоко убеждена что она не красива и что не сможет быть по настоящему счастливой. Как она может ощутить что она интересна? Просто. Стоит привести внешность в порядок, одеть платье поярче и быть чуть смелее.., допустим пойти в клуб или на вечер, расслабиться и наслаждаться собой, то вы безусловно заметите что на вас обращают внимание, а значит вы можете вызывать интерес. Проделав это несколько раз, вы точно ощутите, что можете быть привлекательны, а значит и интересны. Подобным же образом, временами мы можем чувствовать себя несчастными, но если будем вести себя радостно и улыбаться людям, то чаще всего они улыбнуться  в ответ и вновь воспрянем духом.

17

Ещё одним средством совершенствования представлений о самом себе является поиск в себе того, что нам нравиться. Для этого достаточно осознанно спросить себя: “Что мне нравиться в самом себе?” или “Что мне хорошо удаётся?” Хотя ответ может быть по началу и не позитивным к примеру: “Очень немного.” Но одним из самых чудесных качеств человеческого разума является то, что он всегда ищет ответ на вопрос, и, даже если ответа не существует, разум наверняка найдёт его. Чаще всего мы сами задаём себе негативные вопросы: “Почему я не красивая?”, “Почему я так глупа?”.. И разум непременно находит ответ на любой заданный ему вопрос: “Потому что у тебя большие уши”, “Потому, что ты родилась недоумком.”.. Но когда мы задаём позитивные вопросы, мы получаем положительные ответы. Если же вы все-таки не можете найти ничего такого, что нравилось бы вам в самом себе, попробуйте изменить вопрос: “Если бы во мне было что-то такое, что мне нравилось бы, то что именно это могло бы быть?” Такой вопрос просто требует позитивного ответа. Есть и другие прекрасные вопросы, изменяющие наше отношение к себе: “Каковы мои сильные качества?”, “С чем я умею справляться лучше всего?”, “В какие области я способна внести существенный вклад?”.

18

Вспомнился ещё один стих Л.Володиной:

Если ненастно.

Если на душе ненастно,

Планы вкось, в делах откат,

Погляди какой атласный

Небо подчеркнул закат.

Позабудь про молний сполох,

Бесшабашно – ну, держись,

В догонялках, кто не промок,

Соревнуются стрижи.

Грозовые с градом ливни

Отгремели, пронеслись,

Освежив сиянье линий,

Устремлённых к солнцу, ввысь.

Улыбнёшься тем и этим,

Брызгам солнца над тобой.

Разве можно, мне ответьте,

Недовольным быть судьбой?

Аффирмации, поведение “как будто” и позитивные вопросы – очень простые и действенные методы, с помощью которых мы можем начать изменять своё отношение к самому себе. Кроме того, нам следует прекратить перенимать ложные мнения, основанные на реакции окружающих. Нам постоянно необходимо напоминать себе, что, хотя другие люди и являются нашими зеркалами, это искажающие, неточные зеркала. Ведь для критики не нужны ни талант, ни большой ум, ни сильный характер. Только Бог способен создать цветок, но любой глупый ребёнок может оторвать у него лепестки! Когда люди настроены враждебно или грубо, когда они высказывают жестокие или злые мнения, их слова являются отражением их собственной беспокойной души, – но не вашей. Поэтому не слушайте никого, кто пытается объяснить вам, кем и чем вы являетесь – конечно, за исключением тех случаев, когда это их положительное мнение о вас.

 Лучшее, чего человек может добиться в жизни, – это познать самого себя, потому что только тогда он становиться совершенно свободным – свободным от ограничений и правил, которые хотели бы навязать ему другие, имеющие возможность жить так, как ему хотелось бы жить…и быть счастливым.

И есть только один способ убедиться в моих словах, попробовать это самим!

19

А в заключении хочу поделиться с вами ещё одним стихотворением.

Ода себе.

Поверьте в то, что вы любимы

Людьми, и небом, и землёй.

Поверьте, вы необходимы,

Как солнца лучик золотой.

Таких, как я, уж больше нету,

Да и не будет никогда.

Поверьте, что нужны вы свету,

Как всем живым нужна вода.

И ваша личность уникальна,

А тело дар неповторимый.

И, уж поверьте, не случайно

Дано вам лично ваше имя.

И свет в глазах прекрасных ваших

Так лучезарен, светел, чист,

Что мир становиться все краше,

Как молодой весенний лист.

Прислушайтесь к биенью сердца,

И вы поймёте, что любимы,

В успех для вас открыта дверца.

Скорее покорять вершины.

 

Поделись статьей или сохрани себе в:


Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *